Le jeu consiste à parcourir le plus rapidement possible un parcours en respectant des passages obligés matérialisés par des portes (de 18 à 25) à descendre vers l’aval (portes vertes) ou à remonter vers l’amont (portes rouges). Les portes touchées ou non franchies comptent des pénalités qui s’ajoutent au temps (2 secondes pour une touche, 50 secondes pour une porte manquée).
Cette discipline s’inscrit dans la dynamique et la convivialité du club pour toutes et tous.